Mi objetivo es proporcionarte un espacio seguro y libre de juicios, donde exploraremos juntos tus emociones, pensamientos y relaciones. Puedo acompañarte en este proceso de autoconocimiento y crecimiento, ayudándote a desarrollar herramientas que te permitan afrontar los desafíos de la vida con mayor equilibrio y autenticidad. ¿Listo para comenzar este viaje? Te invito a una primera sesión informativa, sin compromiso, para que descubras si este enfoque es el adecuado para ti. Porque tu bienestar es el primer paso hacia una vida más plena. ¡Te espero!
Soy Raquel Montero León, Psicóloga General Sanitaria (nº col. 20938) y Psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia acompañando a niños, adolescentes y adultos en sus procesos de crecimiento y bienestar emocional.
Mi enfoque terapéutico es integrativo, combinando diversas herramientas y técnicas que he ido adquiriendo a lo largo de mi formación y experiencia profesional.
Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma y con diversos másteres especializados en Neuropsicología, Psicología Infantil, Análisis Integrativo Relacional y Psicoterapia Analítica Transaccional. Estoy certificada en técnicas avanzadas como EMDR, Somatic Experiencing y Hipnosis Clínica, lo que me permite abordar el trauma y las dificultades emocionales desde una perspectiva holística.
La sinceridad e integridad son valores que considero básicos para mostrar un respeto por lo que uno hace y por uno mismo a nivel tanto personal como profesional.
Durante mi experiencia he tenido la oportunidad de acompañar a personas en situaciones de crisis vital, procesos de ansiedad, duelo, desórdenes alimentarios y conflictos emocionales. También he desarrollado talleres de nutrición emocional, afrontamiento del duelo y comunicación con adolescentes, entre otros.
Mi pasión por la psicología va más allá de la consulta. He participado en la publicación de artículos en revistas especializadas, como “El tabú del suicidio en las aulas” en la revista DIDACTIA, y he sido parte del comité de redacción de la revista científico-divulgativa de APPHAT España. Además, he tenido el honor de recibir el Premio a la Innovación en el IX Congreso de la Asociación de Profesionales de Psicología Humanista y Análisis Transaccional.
Mi compromiso es ofrecer un espacio seguro y empático donde puedas sentirte acompañado en tu proceso de cambio, respetando tu ritmo y necesidades individuales. Creo firmemente que cada persona tiene el potencial de sanar y crecer, y estoy aquí para apoyarte en ese camino.
La psicoterapia es un proceso de acompañamiento a las personas que busca mejorar el bienestar emocional, mental y conductual.
La psicoterapia te ayudará a comprender mejor tus pensamientos, sentimientos y emociones. A través de la terapia, podrás aprender a comprender y lidiar con tus problemas de una manera más saludable, lo que reducirá tu estrés y los síntomas de ansiedad, y aumentará tu bienestar y satisfacción.
Puedo acompañarte a establecer los primeros objetivos y en tus primeros pasos hacia la aceptación y los posibles cambios en pro de un bienestar a nivel holístico.
Las sesiones comenzarán siendo unas 4-5 iniciales de indagación, creación de la alianza terapéutica, evaluación y contrato en las cuales podemos ver tanto tú como yo misma, el nivel de conciencia del problema, la situación, recursos y así encontrar la mejor manera de abordar el conflicto planteado para lograr nuestro objetivo.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
La duración de la psicoterapia varía según el enfoque y la problemática de cada persona. Puede ser a corto o largo plazo, y en ocasiones complementarse con tratamiento farmacológico si es necesario
Soy Psicóloga general sanitaria, licenciada por la Universidad Autónoma de Madrid. Psicoterapeuta Analista Transaccional por el centro Eric Berne de Barcelona, CEP. Certificada por EuroPsy como Especialista en Psicoterapia, miembro de la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), miembro del Comité de Dirección y redacción de la Asociación de Profesionales de Psicología Humanista y Análisis Transaccional, APPHAT. Máster por la Universidad Politécnica de Catalunya y la Escuela de Administración de Empresa, EAE en Gestión y Dirección de Recursos Humanos. Además de técnica en Orientación Laboral y de proyectos.
Comencé mi carrera profesional en las áreas de selección, formación y desarrollo, coaching y PNL para multinacionales como Manpower o BBVA. Desarrollándome también como orientadora laboral para personas en riesgo de exclusión social en programas de inserción laboral emitidos por el SEPE, Servicio de Empleo Público Estatal por más de 2 años.
Más tarde me adentré en el ámbito clínico para el tratamiento y mejora del síndrome del espectro autista, formándome en atención temprana, como terapeuta infanto-juvenil y trauma. Mis primeros años de grupos los hice trabajando con población juvenil y de adultos como especialista de trastornos alimentarios (anorexia, bulimia y trastorno por atracón)en el centro ABB en Barcelona. Años más tarde, me desarrollé en el ámbito de la psicología infantil en el centro de logopedia FoneTICs de Terrassa abordando, junto con los niños/as y sus familias dificultades de aprendizaje, adaptación social, gestión emocional. Realicé talleres para acompañar a padres en la mejora del sistema familiar y gestión de conflictos y retos del desarrollo infanto-juvenil.
Asimismo, hice el plan de acompañamiento psicológico pre y postoperatorio a las personas que se someten a intervenciones de cirugía bariátrica (reducción de estómago o balón intragástrico) en la Policlínica de Barcelona.
En la actualidad, me dedico a la psicoterapia desde una visión integradora-humanista. Con un objetivo de crecimiento a nivel personal, profesional e investigador. Como miembro de APPHAT colaboro en la revista como Directora del comité de redacción con la publicación de artículos de actualidad y de interés científico en psicoterapia.
Fundadora y directora de Raquel ML psicología, colaboro con el centro Psicoterapiavellido de Sabadell en psicoterapia de adultos e infanto-juvenil y con el Centro ARA psicología de Rubí en el Vallès Occidental.
En Barcelona, podemos encontrarnos en un cálido espacio en Gracia
En el ámbito educativo soy co-tutora y colaboradora del centro Eric Berne de Barcelona para los alumnos del Máster en Análisis Transaccional. Además, continuo mi formación psicoterapia integrativa relacional de Richard Erskine y en técnicas para el abordaje del trauma en el cuerpo como EMDR, SOMA o Somatic Experiencing.
Participo como Orientadora – docente en instituciones públicas con alumnado de la ESO atendiendo a las diferentes necesidades del centro y diversidad del alumnado junto al equipo orientador.
Mi objetivo es lograr el bienestar psicológico de la persona bajo la perspectiva humanista, acompañándola en sus procesos de dificultades emocionales o ansiosos, ayudándola al crecimiento personal y profesional. Realizo talleres para diferentes colectivos, psicoeducación para niños y padres, sesiones de psicoterapia para jóvenes, adultos, parejas y familias.
Mi objetivo es lograr el bienestar psicológico de la persona bajo la perspectiva humanista, acompañándola en sus procesos de dificultades emocionales o ansiosos, ayudándola al crecimiento personal y profesional. Realizo talleres para diferentes colectivos, psicoeducación para niños y padres, sesiones de psicoterapia para jóvenes, adultos, parejas y familias. Raquel Montero León
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Un taller sobre las emociones, pero ¿por qué son tan importantes?
En una ocasión, un cliente me preguntó: «¿Qué pasa si no sientes? Mejor, ¿no?».
Incluso para un psicólogo puede parecer una ventaja: mantenerse al margen a nivel afectivo evita llevarse trabajo a casa, que no interfiera en su vida diaria. Pero habría que preguntarse: ¿está construyendo una relación auténtica con su paciente? ¿Está siendo real? ¿Puede llegar a captar las emociones de la persona que tiene delante? Es posible que el cliente se canse de hablar con una pared que se muestra impasible ante todo lo que le cuenta.
Hay personas que pasan toda su vida sin mostrar aparentemente sus emociones. Emociones prohibidas, emociones aprendidas, permitidas… todos tenemos una historia emocional que influye en su vida. En este taller te enseñamos a tomar conciencia de ellas, descubrirlas y relacionarte con ellas. Solo así, conseguirás relacionarte mejor contigo y con los demás siendo consciente de tu estado emocional.
No existe un motivo único y universal para ir a terapia; existen diferentes y muy variadas razones para hacerlo. Para ayudarte, además de sesiones individuales, realizo talleres para fomentar, cuidar y mantener una buena autoestima. Entrenaremos las habilidades sociales y comunicativas, repasaremos nuestro repertorio emocional y comunicativo y aprenderemos la importancia de cuidarnos y querernos sin esperar a que sea un día especial.
Lánzate a uno de las mejores experiencias: ¡encontrarte con un ser tan excepcional como TÚ!
Consultorio acogedor para sesiones de terapia y talleres de autoestima.
La psicoterapia desde una perspectiva humanista se fundamenta en la idea de que cada persona es capaz de comprenderse a sí misma y de encontrar su propio camino hacia el crecimiento y la autorrealización. En este enfoque, el terapeuta asume el papel de facilitador, acompañando al individuo en su viaje de autoexploración y autoconocimiento. La premisa fundamental es la confianza en la capacidad innata de cada ser humano para desarrollar su potencial y encontrar su lugar en el mundo.
Desde esta perspectiva, se reconoce la importancia de las experiencias pasadas y presentes en la formación de la identidad y el autoconcepto de cada persona. Se valora la singularidad de cada individuo y se promueve un ambiente de aceptación incondicional, donde se respetan los sentimientos, pensamientos y experiencias de cada individuo. La terapia humanista busca fomentar la autoestima, la autonomía y la autorrealización, permitiendo que la persona se reconecte consigo misma y con sus propios valores y metas en la vida.
En resumen, la psicoterapia humanista se centra en la idea de que cada individuo posee recursos internos para su propio crecimiento y desarrollo, y que el terapeuta está ahí para brindar apoyo, comprensión y guía a lo largo de este proceso de descubrimiento personal y transformación.
La psicoterapia es un espacio en el que el paciente no es simplemente receptor de consejos, sino que es el eje central de la terapia. Es un proceso activo en el que la persona tiene un papel fundamental, ya que es quien aporta su experiencia, emociones, pensamientos y deseos. El terapeuta actúa como guía, facilitando la exploración de los sentimientos y pensamientos del cliente, brindando herramientas para el autoconocimiento y el desarrollo personal. Esta autenticidad en la relación terapéutica permite que el paciente se sienta comprendido y aceptado, lo que promueve un ambiente propicio para el crecimiento y la transformación personal.
RaquelML Psicología 