Psicóloga especialista en trauma · Raquel Montero
Psicoterapia especializada en trauma para recuperar seguridad y regulación.
Atención al trauma infantil, relacional y a experiencias que siguen influyendo en el cuerpo, las emociones y los vínculos. Un proceso clínico integrativo, cuidadoso y adaptado a tu ritmo.
Barcelona · Sabadell · Rubí · Online
01 Especialización en trauma, vínculo, cuerpo y regulación emocional.
Especialización clínica
El trauma no siempre se recuerda como una historia. A veces se vive como una respuesta que no se apaga.
Puede aparecer como hipervigilancia, bloqueo, desconexión, vergüenza, control, síntomas corporales o dificultad para confiar, incluso cuando el peligro ya terminó.
Mi trabajo integra comprensión psicológica, relación terapéutica y atención al cuerpo. Antes de abordar recuerdos dolorosos, construimos recursos y una experiencia suficiente de seguridad para que el proceso sea tolerable y tenga sentido.
- Trauma infantil y del desarrollo
- Trauma relacional y apego
- Experiencias traumáticas y estrés postraumático
- Regulación emocional y respuestas corporales
Cuando algo necesita atención
Hay momentos en los que seguir funcionando no significa estar bien.
Puede que lleves tiempo sosteniendo ansiedad, desánimo o una exigencia difícil de detener. Quizá determinadas situaciones se repiten en tus relaciones, te cuesta reconocer lo que necesitas o una experiencia del pasado continúa influyendo en cómo te sientes hoy.
No siempre es fácil ponerle nombre, pero sí es posible empezar a comprender qué está ocurriendo y qué necesita atención. La psicoterapia ofrece un espacio profesional para hacerlo con tiempo, profundidad y respeto por tu ritmo.
Ver áreas de atenciónÁreas de atención
Un proceso adaptado a cada persona y a cada momento vital.
La dificultad no define a quien la vive. Cada proceso parte de una comprensión individual y de objetivos construidos conjuntamente.
Trauma y regulación
Trauma reciente, infantil o relacional: un trabajo progresivo para recuperar seguridad y elaborar lo vivido sin forzar el proceso.
02Psicoterapia para adultos
Ansiedad, duelo, crisis vitales, conflictos relacionales o patrones que generan malestar y tienden a repetirse.
03Adolescentes y familias
Atención al malestar adolescente teniendo en cuenta su momento evolutivo, sus vínculos y el contexto familiar.
04Terapia de pareja
Un espacio para comprender la dinámica compartida y construir formas de relación más conscientes y cuidadas.
Una mirada integrativa y relacional
“No trabajo solo con lo que te pasa, sino también con el sentido que ha tenido en tu historia.”
Muchas respuestas que hoy generan sufrimiento se construyeron como formas de protegerse, adaptarse o conservar vínculos importantes. Comprenderlas permite reconocer cómo siguen actuando en el presente y abrir alternativas.
Cómo entiendo la terapia
Un trabajo que integra
Pensamiento, emoción, cuerpo, historia y relaciones.
La relación terapéutica ofrece un espacio donde observar lo que ocurre, poner palabras a experiencias que quizá no las tuvieron y ensayar maneras diferentes de estar contigo y con los demás.
- 01Una comprensión clínica compartida
- 02Un vínculo profesional y humano
- 03Atención al ritmo y a la seguridad
- 04Un proceso orientado al cambio
Raquel Montero
Psicóloga General Sanitaria especializada en trauma.
Entiendo la psicoterapia como un encuentro profesional en el que poder comprender la propia experiencia sin reducirla a una etiqueta.
Cada persona llega con una historia, unos recursos y unas formas de protección que merecen ser escuchadas antes de intentar cambiarlas. Mi trabajo integra una mirada relacional con formación específica en trauma y abordajes orientados al cuerpo.
Conocer mi trayectoriaFormación principal
- Psicóloga General Sanitaria · Col. 20.938
- Licenciada en Psicología
- Máster en Análisis Transaccional Integrativo Relacional
- Máster en Neuropsicología
- Formación especializada en trauma y trabajo corporal
- Terapia sistémica familiar y de pareja
La formación es el fundamento. La escucha y la relación dan forma a cada proceso.
Empezar con claridad
Cómo es una primera visita.
No necesitas saber explicar perfectamente lo que te ocurre. La primera sesión sirve precisamente para ordenar, preguntar y valorar.
- 01
Primer contacto
Me escribes por WhatsApp o email con una breve indicación de lo que necesitas.
- 02
Primera conversación
Conocemos tu situación, resolvemos dudas y valoramos la modalidad adecuada.
- 03
Propuesta de trabajo
Si decidimos continuar, acordamos objetivos, frecuencia y marco terapéutico.
Primera visita
No necesitas contar toda tu historia para empezar.
La primera conversación sirve para comprender qué te ocurre, resolver dudas y valorar si un proceso especializado en trauma puede ayudarte.
Solicitar primera visita