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Terapia de pareja

Comenzar una terapia de pareja no es un fracaso en vuestra relación, más bien es aceptar que algo ocurre y que queréis romper el círculo vicioso que activáis en el sistema y que os perjudica dentro de vuestra relación de pareja. Que tu pareja diga «necesito terapia» es aire fresco, es una oportunidad para ambos de crecer y encontraros de nuevo.

Trabajaré con ambos miembros de la pareja para ayudaros a entender vuestros sentimientos y necesidades, identificar y discutir los problemas que están afectando vuestra relación, y ayudaros a comunicaros mejor y entenderos. Os mostraré nuevas habilidades para manejar los conflictos, para negociar mejor y para encontrar soluciones a problemas específicos.

Es recomendable que, antes de iniciar la terapia de pareja, tenga unas tres sesiones individuales con cada miembro de la pareja. De esta forma podré conocer vuestras distintas vivencias frente al conflicto, vuestra situación actual y vuestro objetivo. 

La parte del encuentro en terapia puede ser complicada, tensa al principio, y seguramente uno de los dos (o los dos) queráis convertirme en aliada. He de decir que yo soy aliada de la pareja y apoyaré las decisiones que ambos toméis.

Grupos de terapia

Acompañamiento a padres

Realizamos encuentros quincenales de 1 hora de duración en Sabadell y Barcelona. En ellos acompañamos a los padres en el proceso de crianza. Gestión y acompañamiento de las emociones, pautas educativas y límites, la importancia del juego y calidad del tiempo en la familia. Pareja en el sistema familiar.

Grupos de adolescentes y psicoterapia del duelo

Tratamos procesos de duelo en grupo de adolescentes de entre 12 y 18 años. Son encuentros quincenales en los que compartir la difícil experiencia del proceso de duelo en esta etapa de la vida.

Las sesiones, de 1 hora y media de duración, son el lugar ideal para crear vínculos de sostén y de acompañamiento emocional.

La psicoterapia

La psicoterapia es un proceso de acompañamiento a las personas que busca mejorar el bienestar emocional, mental y conductual. 

La psicoterapia te ayudará a comprender mejor tus pensamientos, sentimientos y emociones. A través de la terapia, podrás aprender a comprender y lidiar con tus problemas de una manera más saludable, lo que reducirá tu estrés y los síntomas de ansiedad, y aumentará tu bienestar y satisfacción.

Puedo acompañarte a establecer los primeros objetivos y en tus primeros pasos hacia la aceptación y los posibles cambios en pro de un bienestar a nivel holístico.

Las sesiones comenzarán siendo unas 4-5 iniciales de indagación, creación de la alianza terapéutica, evaluación y contrato en las cuales podemos ver tanto tú como yo misma, el nivel de conciencia del problema, la situación, recursos y así encontrar la mejor manera de abordar el conflicto planteado para lograr nuestro objetivo.

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

La duración de la psicoterapia varía según el enfoque y la problemática de cada persona. Puede ser a corto o largo plazo, y en ocasiones complementarse con tratamiento farmacológico si es necesario

¿Quieres que te acompañe en tu proceso?
Envíame un correo electrónico

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Contacta 

Mi objetivo es lograr el bienestar psicológico de la persona bajo la perspectiva humanista, acompañándola en sus procesos de dificultades emocionales o ansiosos, ayudándola al crecimiento personal y profesional. Realizo talleres para diferentes colectivos, psicoeducación para niños y padres, sesiones de psicoterapia para jóvenes, adultos, parejas y familias.
Raquel Montero León

¿Tienes alguna pregunta? ¿Quieres reservar tu primera sesión para conocernos, sin compromiso? Rellena el formulario para reservar una hora lo antes posible. Gracias por ese paso.

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INFORMACIÓ SOBRE PROTECCIÓ DE DADES PACIENTS

A.   RESPONSABLE:

· MARIA RAQUEL MONTERO LEÓN (05308123E), Travesera de Gràcia,66, 6è2na / raquel.ml@copc.cat

B.   FINALITATS:

· Prestació asistencial al pacient (visites mèdiques, intervencions, proves).
· Gestió del pacient i la seva història clínica.
· Tasques administratives que derivin de la prestació asistencial.
· Informar-li dels nostres productes i serveis, via electrònica i postal.

C.   LEGITIMACIÓ:

· Execució de contracte de prestació de serveis entre el personal sanitari i el pacient.
· Execució d’un contracte amb la seva mútua mèdica.
· Llei reguladora de l’autonomia del pacient, i de drets i obligacions en matèria d’informació i documentació clínica.
· Interès legítim en informar als nostres pacients dels nostres productes i serveis sanitaris.

D.   DESTINATARIS:

· Aquelles companyies responsables de la seva cobertura mèdica, perquè puguin conèixer de l’acte prestat i fer front a la seva responsabilitat.
· Centres o professionals sanitaris responsables del pacient o necessaris per la prestació del serveis sol·licitats.
· Casos legalment previstos.

E.    CONSERVACIÓ DES LES DADES:

· Es conservaran durant la vigència de l’acord assistencial.
· Es conservaran en tot cas segons les exigències de la Llei reguladora de l’autonomia del pacient, i de drets i obligacions en matèria d’informació i documentació clínica.
· Dades comercials: Quan l’usuari sol·liciti la seva baixa.

F.    DRETS:

· Pot exercir el seu dret a sol·licitar l’accés, rectificació, oposició, limitació, supressió i portabilitat de les seves dades personals.  
· Ho pot sol·licitar mitjançant escrit adreçat a les dades de contacte del responsable.
·En cas de divergències, pot presentar una reclamació davant l’Agència de Protecció de Dades (www.agpd.es).

Es prohibeix el lliurament de resultats mèdics a persones diferents del pacient, tret que el sol·licitant presentin DNI del pacient i una autorització signada.
*En cas que el pacient sigui menor de 16 anys, s’haurà d’incloure el nom del/la menor i el nom i signatura del seu representant legal.

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Contacta y conoce tus emociones

Un taller sobre las emociones, pero ¿por qué son tan importantes?

En una ocasión, un cliente me preguntó: «¿Qué pasa si no sientes? Mejor, ¿no?».

Incluso para un psicólogo puede parecer una ventaja: mantenerse al margen a nivel afectivo evita llevarse trabajo a casa, que no interfiera en su vida diaria. Pero habría que preguntarse: ¿está construyendo una relación auténtica con su paciente? ¿Está siendo real? ¿Puede llegar a captar las emociones de la persona que tiene delante? Es posible que el cliente se canse de hablar con una pared que se muestra impasible ante todo lo que le cuenta.

Hay personas que pasan toda su vida sin mostrar aparentemente sus emociones. Emociones prohibidas, emociones aprendidas, permitidas… todos tenemos una historia emocional que influye en su vida. En este taller te enseñamos a tomar conciencia de ellas, descubrirlas y relacionarte con ellas. Solo así, conseguirás relacionarte mejor contigo y con los demás siendo consciente de tu estado emocional.

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