La psicoterapia es un proceso de acompañamiento a las personas que busca mejorar el bienestar emocional, mental y conductual. 

La psicoterapia te ayudará a comprender mejor tus pensamientos, sentimientos y emociones. A través de la terapia, podrás aprender a comprender y lidiar con tus problemas de una manera más saludable, lo que reducirá tu estrés y los síntomas de ansiedad, y aumentará tu bienestar y satisfacción.

Puedo acompañarte a establecer los primeros objetivos y en tus primeros pasos hacia la aceptación y los posibles cambios en pro de un bienestar a nivel holístico.

Las sesiones comenzarán siendo unas 4-5 iniciales de indagación, creación de la alianza terapéutica, evaluación y contrato en las cuales podemos ver tanto tú como yo misma, el nivel de conciencia del problema, la situación, recursos y así encontrar la mejor manera de abordar el conflicto planteado para lograr nuestro objetivo.

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

La duración de la psicoterapia varía según el enfoque y la problemática de cada persona. Puede ser a corto o largo plazo, y en ocasiones complementarse con tratamiento farmacológico si es necesario